Das hier ist der Teil, der alles verändert — und der Teil, der Frauen wütend macht, sobald sie ihn hören.
Die häufigste Magnesium-Form in Drogerie-Präparaten ist Magnesium-Oxid. Firmen verwenden es, weil es die billigste herzustellende Form ist. Nicht weil es wirksam ist. Nicht weil es gut aufgenommen wird. Sondern weil es fast nichts kostet, es in eine Dose zu füllen.
Dein Körper nimmt weniger als 4 % von Magnesium-Oxid auf.
Das heißt: Eine 400-mg-Tablette gibt deinem Körper etwa 16 mg verwertbares Magnesium. Sechzehn Milligramm. Von vierhundert. Der Rest wandert durch deinen Verdauungstrakt und kommt auf der anderen Seite wieder raus — meist mit Blähungen, Gasen oder einem abführenden Effekt, den niemand bestellt hat.
Und nach 60 wird es schlimmer. Dein Darm nimmt aus der Nahrung weniger auf als früher. Wenn du blutdrucksenkende Medikamente nimmst, Entwässerungstabletten oder etwas gegen Sodbrennen wie Omeprazol, entziehen diese Medikamente Magnesium noch schneller. Die winzige Spur, die du aus einem billigen Präparat bekommen hast, hat also kaum etwas bewirkt.
Deine Sehnen haben nie das bekommen, was sie brauchten. Das Cortisol hat nie das Signal zum Abschalten bekommen. Du hast nicht versagt. Das Präparat hat bei dir versagt.
Und was es noch schlimmer macht: Auf den meisten dieser Dosen steht vorne „Magnesium-Glycinat". Dreh sie um und schau auf die Rückseite. Tief versteckt in der Zutatenliste: Magnesium-Oxid — als Füllstoff, als Volumenmacher, als das, was die Tablette voll aussehen lässt, während es kaum etwas liefert.
Zwei Etiketten auf einer Dose. Die Vorderseite sagt dir, was du hören willst. Die Rückseite sagt dir, was du tatsächlich schluckst.
Amariel ist 100 % reines Magnesium-Bisglycinat. Kein Oxid. Keine Füllstoffe. Keine versteckten Billig-Formen. Was auf dem Etikett steht, ist drin — sonst nichts.
„Ich bin direkt zu meinem Medikamentenschrank gegangen, nachdem ich von dem Oxid-Problem gelesen hatte, und habe mein Drogerie-Magnesium überprüft. Magnesium-Oxid — direkt auf der Rückseite. Über ein Jahr lang hatte ich es jeden Abend genommen und mich gefragt, warum meine Hüften nicht besser wurden."